咽喉有异物感或阻塞感可能与饮食不当、慢性咽炎、扁桃体炎、反流性食管炎或者是咽部神经官能症等原因有关，建议到正规的医院就诊，根据医生指导进行对症治疗。
1、饮食不当：如经常进食辛辣刺激性食物或长期吸烟喝酒，可能对咽喉黏膜产生刺激，导致咽干、瘙痒等症状，从而感觉有异物感、阻塞感。建议饮食以清淡为主，避免进食过辣、过烫的食物，必要时戒烟限酒。
2、慢性咽炎：长期刺激如烟雾、有害气体或过敏原引起的咽部黏膜炎症，导致局部充血水肿，使得咽喉部位出现异物感。可以遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
3、扁桃体炎：溶血性链球菌等致病微生物侵袭机体引发扁桃体炎症反应，导致扁桃体肿大，进而出现吞咽困难、嗓子疼痛、异物感等症状。可以遵医嘱使用罗红霉素分散片或者是青霉素V钾片、罗红霉素分散片等抗炎药物进行治疗。
4、反流性食管炎：胃内容物反流入咽喉处，对局部黏膜产生刺激，引起烧心、嗳气、恶心呕吐、声带损伤等症状，也会诱发咽喉不适。可以遵医嘱使用剂奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物治疗。
5、咽部神经官能症：自主神经系统功能紊乱导致咽部肌肉紧张，引发上述不适症状。建议在医生指导下进行心理疏导和放松训练，缓解焦虑和压力。也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
在恢复期间还要注意保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。
