早起头晕恶心想吐，可能是睡眠质量差、低血糖、体位性低血压、颈椎病、前庭神经炎等原因引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠质量差：睡眠质量差可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，这些心理因素可能进一步影响身体对晨起生理变化的适应能力，导致头晕、恶心等症状。学会管理和减轻压力，找到适合自己的放松和舒压方式如冥想、瑜伽、深呼吸等。避免在睡前进行过度兴奋或紧张的活动，以免影响睡眠质量。
2、低血糖：可能是因为血糖水平在夜间下降，身体缺乏足够的能量来维持正常的生理功能，从而引起早起头晕、恶心和呕吐等症状。应立即吃一些含有糖分的小零食如糖果、水果、果汁或全麦面包，以迅速提升血糖水平，缓解不适。除此之外还应避免立即进行剧烈运动，以免加剧低血糖症状。
3、体位性低血压：在体位改变时如从卧位或坐位突然站立，身体在调节血压时反应不足，无法及时增加外周血管阻力来维持血压稳定，出现头晕、恶心等症状。在起床或站立时，动作应缓慢，避免突然的体位改变，给身体足够的时间适应。还可以适当的进行体育锻炼如慢跑、快走、羽毛球等，增强身体素质，提高血压调节能力。
4、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎增生或椎间盘突出，对附近的血管造成压迫。当颈椎位置改变或受到压迫时，可能会影响脑部血液供应，导致脑部缺氧，引发头晕、恶心等症状。可以在医生的指导下进行颈椎牵引，将毛巾或枕头顶在脖子后面，保持头部稍微前倾，通过拉紧毛巾或枕头两端，开始牵引颈椎，以感觉到颈部肌肉的拉伸为准，保持牵引状态10-15分钟。每天可以进行2-3次牵引，每次间隔1-2小时。还应尽量避免长时间低头、长时间维持同一姿势。
5、前庭神经炎：前庭神经炎是指前庭神经及其末梢感受器因感染、血管病变等导致的炎症。这种炎症会导致前庭神经的功能障碍，影响平衡感和空间感知能力，引发头晕、恶心等症状。建议在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、地塞米松磷酸钠注射液等药物进行治疗缓解。
除此之外，还可能是脑梗死、脑出血等原因引起。保持良好的生活习惯，每天进行30分钟的有氧运动，如散步、太极拳、快走等，可以提高身体素质。
