坐骨神经痛通常没有绝对“最快最好”的治疗方法，因为治疗效果因个体差异而异。常见的治疗方式包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。具体如下：
一、休息：出现坐骨神经痛时，应尽量卧床休息，尤其是要选择硬板床。避免长时间站立或坐着，减少对坐骨神经的压迫和刺激。适当的休息可以缓解疼痛，为神经的恢复创造良好的条件。
二、物理治疗：热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次15至20分钟，每天可进行多次。按摩，由按摩师进行按摩，可缓解肌肉紧张，减轻神经压迫。但要注意按摩力度适中，避免加重疼痛。牵引，通过牵引装置对腰椎进行牵引，可拉开椎间隙，减轻对坐骨神经的压迫。但牵引应在医生的指导下进行。
三、药物治疗：非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂，对于由肌肉紧张引起的坐骨神经痛，可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等。神经营养药物，如维生素B12、甲钴胺等，可以促进神经的修复和再生。
四、康复训练：伸展运动，进行适度的腰部和臀部伸展运动，如仰卧屈膝抱腿、站立位弯腰触地等，可以缓解肌肉紧张，减轻神经压迫。强化训练，加强腰部和臀部的肌肉力量，如进行仰卧抬腿、臀桥等训练，有助于稳定脊柱，减少坐骨神经痛的发作。
五、中医治疗：针灸，通过刺激特定穴位，调节身体的气血流通，缓解疼痛。推拿，中医推拿可以起到疏通经络、调和气血的作用。中药，一些中药方剂或中成药可能对坐骨神经痛有一定的治疗效果，但需在中医师的指导下使用。
总之，坐骨神经痛的治疗需要综合考虑个体情况，选择合适的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯，避免久坐、弯腰搬重物等不良姿势，以预防坐骨神经痛的发生和复发。
