50岁女人脚踝肿可能是环境因素、久坐久站、局部外伤、滑膜炎、风湿性关节炎等引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、环境因素：如果所处的环境温度比较高，在高温环境下容易导致血管扩张，血管通透性增加，可导致体液渗出，局部有明显肿胀，一般没有明显疼痛感。通常无需特殊治疗，应及时脱离高温环境。
2、久坐久站：久坐久站会影响下肢血液流通，导致体液积聚，引起暂时性的下肢肿胀，可能伴随着酸痛感。应避免久坐久站，可适当地活动下肢部位，例如踢腿，也可用双手手掌对腿部进行上下按摩，可促进血液循环改善症状。
3、局部外伤：多见于踝关节扭伤，可能导致毛细血管破裂，引起局部充血、肿胀，并伴随剧烈疼痛。可在受伤后48小时内采取冷敷，冷敷时可使用毛巾包上冰块，冷敷时间为5~10分钟，能够收缩血管，避免继续出血并缓解疼痛。48小时后可采取热敷，热敷时使用毛巾沾40~50度的温水，热敷5~10分钟，可促进消肿。
4、滑膜炎：由于长期受凉、受累或退行性病变等，导致滑膜部位发生炎症，在急性期时可导致明显肿胀、疼痛，并伴随着活动障碍。可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，可起到抗炎镇痛的作用。
5、风湿性关节炎：由于A组乙型溶血性链球菌感染，导致关节部位发生炎症，可导致全身游走性肿胀、疼痛，比如膝关节、踝关节等。平时应注意关节部位保暖，比如通过穿长筒袜，避免受到寒冷刺激。在病情急性期时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片等，有助于缓解疼痛。病情稳定期时可遵医嘱服用抗风湿药物治疗，例如甲氨蝶呤片、来氟米特片、环磷酰胺片等。
此外，肾小球肾炎、肝硬化等也有可能导致此情况。如果是因为疾病导致的往往比较严重，应尽早就医采取治疗，以免病情加重。
