孕妇在怀孕中期可以适当的吃蚕豆。蚕豆含有非常丰富的营养素，包括糖类物质以及各种矿物质元素、维生素、氨基酸等，是属于营养价值比较高的一种食物种类。但是，如果孕妇存在胃肠道等疾病，或对蚕豆过敏，就需避免吃蚕豆。具体如下：
1、可以吃的情况：孕妇适当的吃蚕豆可以帮助摄取到丰富的磷脂，有利于增强记忆力，并且也有利于胎儿健脑益智，也可以帮助摄取到丰富的钙元素等；蚕豆内的膳食纤维还有利于促进孕妇胃肠道蠕动，帮助防治便秘的症状，还可以帮助摄取丰富的胡萝卜素、维生素C、叶黄素以及各种无机盐等。所以，正常体质的孕妇适当的吃蚕豆一般是有好处的。
2、不可以吃的情况：有明显的胃肠道功能异常，以及有慢性结肠炎、痔疮出血等情况，通常不主张吃蚕豆，否则有可能会因为吃蚕豆而加重症状；此外，也要注意是否有对蚕豆过敏的情况，必要时也是要避免吃蚕豆的。
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