抽筋指的是肌肉痉挛，腰疼痉挛的疼，可能和着凉、缺钙、急性腰扭伤、腰部筋膜炎、腰椎管狭窄症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、着凉：是引起肌肉痉挛的最主要原因，主要是由于冷空气对腰部肌肉造成刺激，影响局部血液循环引起。通常会导致腰部出现肌肉痉挛，并伴随麻木、僵硬等不适症状。一般不需要做特殊治疗，在做好腰部保暖后症状会自行缓解。
2、缺钙：如果体内缺乏钙元素，可能会导致骨质当中的营养成分大量流失，钙离子会参与肌肉的正常收缩和舒张，缺钙时，会影响肌肉的正常收缩，出现肌肉痉挛的症状，部分患者在活动之后会伴随下肢乏力、麻木等不适。日常可以多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等。在医生指导下服用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
3、急性腰扭伤：比如弯腰搬重物等，会导致腰部肌肉、韧带过度牵拉，导致局部急性撕裂伤，引起肌肉、肌腱痉挛，从而出现腰疼，可能会伴随活动受限，局部压痛等症状。在扭伤后的48个小时之内，可以用毛巾，包括冰块对局部进行冷敷，时间需要控制在15~25分钟。48个小时之后，可以使用50℃左右的热毛巾，对局部热敷20分钟左右，每天的热敷次数需要控制在3~4次。
4、腰部筋膜炎：多数是由于久坐、弯腰或者环境因素引起，会导致患者的腰部出现疼痛并伴随麻木，多数患者在活动之后会出现腰部肌肉痉挛。如果疼痛较重，患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以起到消炎止痛的作用。
5、腰椎管狭窄症：主要是由于椎管发生骨性或纤维性狭窄引起，出现这种疾病。会对患者的脊髓、马尾神经或神经根造成压迫，导致患者出现腰疼、肌肉痉挛、下肢疼痛、麻木等症状。多数患者可通过卧床休息缓解，如果疼痛较重，可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
此外，也可能是腰椎间盘突出、肿瘤等原因引起，如果卧床休息或服用药物后仍不能得到缓解，还需及时到医院做相关检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
