天天熏蒸脚对身体有一定的好处，比如可以缓解疲劳和改善睡眠、温经散寒和祛风除湿、活血化瘀和舒筋止痛等。具体介绍如下：
1、缓解疲劳、改善睡眠：熏蒸脚可以促进全身血液循环，放松筋骨，从而缓解疲劳、改善睡眠质量。
2、温经散寒、祛风除湿：风寒湿之邪，侵入人体，会出现面色苍白、畏寒肢冷等症状，此时可选艾叶、生姜、青风藤等药物熏蒸脚，通过温热刺激人体穴位，使风寒湿邪随汗液排出体外，起到温经散寒、祛风除湿之功效。
3、活血化瘀、舒筋止痛：如果脚踝扭伤、关节不利等，可以用红花、三七、伸筋草等中药进行熏蒸脚，具有活血化瘀、舒经止痛的功效。
此外，熏蒸脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意，同时还可起到温脾胃作用。虽然熏蒸脚对身体有以上的好处，但是若水温过高，容易烫伤皮肤；若时间过长，容易引起头晕、心慌、胸闷等不适。所以熏蒸脚的时间控制在15~30分钟左右，水温控制在35~40度摄氏度左右为宜。
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