发烧在临床称为发热。发热后的正确做法一般包括多休息、补充水分、保持室内空气流通、物理方式退热、药物退热治疗等。具体介绍如下：
1、多休息：成年人的肛门温度正常范围在36.5℃~37.7℃之间，口腔温度正常范围在36.3℃~37.2℃之间，腋下温度正常范围在36.4℃~37.2℃之间。如果测量体温超过上述范围值，则属于发热。发热常见于细菌感染、病毒感染，或者是真菌、衣原体、支原体等感染导致。建议患者多注意休息，避免过度劳累。发热时，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，适当的休息和睡眠有助于身体恢复，同时也能缓解因发热导致的疲劳感。
2、补充水分：发热时身体会出汗较多，为避免造成脱水，建议多喝温水，必要时在医嘱下口服补液盐，帮助补充体内流失的水分和电解质，预防脱水。多喝水还可以促进血液循环、加快新陈代谢，有利于机体多次排汗和排尿，有助于退热。
3、保持室内空气流通：保持室内空气流通，以减少病毒和细菌的滋生，有助于身体恢复。
4、物理方式退热：出现发热的情况，如果腋下体温未超过38.5°C时，可以使用温水擦拭身体，或者是将湿毛巾敷在额头、腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位，带走体表的一部分热量，帮助体温降低。但不要使用过于寒冷的水或冰块来降温，避免引起寒战或血管收缩。
5、药物退热治疗：如果腋下体温超过38.5°C时，可以在医生指导下服用药物进行退热治疗，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
除上述方法外，如果腋下体温超过38.5°C持续不缓解，或者是伴有咳嗽、咽痛、高热惊厥等，建议及时就医治疗。日常饮食建议以清淡、易消化为主。
