舌头破了可能是咬伤、烫伤、上火、口腔溃疡等因素引起的。可以通过日常护理、使用药物等方式进行改善。
1、咬伤：如果在吃饭时说话，由于此时舌头和牙齿不协调，可能会由于牙齿将舌头咬伤后，不仅会出现舌头上有一个小伤口，还可能会出现疼痛、出血等情况。由于伤口一般较小，并且不会影响到发音、进食等情况，通常不需要进行治疗，平时注意口腔清洁、避免食用辛辣、刺激性食物即可，一般在2-3天即可恢复，不用过于担心。
2、烫伤：如果进食时，不小心喝了过烫的汤，由于损伤了舌头黏膜，不仅会导致舌头破了，还可能会出现舌头麻木、起泡等情况。建议按照医嘱使用肿痛安胶囊、蒲地蓝消炎口服液、银黄含化片等药物进行消肿治疗。
3、上火：上火是指人体阴阳失衡后出现的内热，患者可能因为喜欢吃较为油腻、辛辣的食物，或者情绪长期焦躁患上此疾病，患者上火后，可能会出现舌头上水疱破损的情况，还可能会伴随出现牙龈肿痛、口干、小便短赤等不适，建议患者按照医嘱使用牛黄清心丸、知柏地黄丸、牛黄清胃丸等药物进行治疗，可以起到清心降火的作用。
4、口腔溃疡：口腔溃疡是一种比较常见的口腔黏膜疾病，好发于口角内侧、咽部、舌头等部位，患者可能长期喜欢吃辛辣、刺激性的食物患上了此病，导致舌头上长有单个或者多个黄白色圆形溃疡，并且患者的溃疡处常会感到灼热、疼痛等症状，还可能会伴随出现咽喉疼痛、全身低热等情况。可以按照医嘱使用口炎清颗粒、复方氯己定含漱液、复方珍珠口疮颗粒等药物进行抗菌消炎治疗。
如出现上述症状，及时就医，确定病因，并对症治疗。日常生活中，患者应尽量保持一个良好的心态，多喝温水，尽量吃清热的食物，比如苦瓜、黄瓜等，补充身体维生素的同时，还能促进身体的恢复。
