拉肚子指的是腹泻，吃菌子腹泻考虑跟食物刺激、过敏、急性胃肠炎、细菌性痢疾、食物中毒等原因有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、食物刺激：某些菌子中含有刺激性物质，如辣椒、姜、蒜等，可能刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动加快，引起腹泻。一般比较正常，不必治疗。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需减少此类食物的摄入，多喝温开水，促进消化。
2、过敏：摄入菌子后出现了过敏反应，可能会导致肠道黏膜充血、水肿，出现腹泻、腹痛症状，同时会伴有皮疹、瘙痒，可以在医生指导下使用抗过敏类的药物治疗，例如苯海拉明片、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片，同时还需远离此类物质，避免再次出现过敏反应。
3、急性胃肠炎：菌子可能携带细菌、病毒或其他病原体，如果菌子未煮熟或受到污染可能会诱发急性胃肠炎，导致腹痛、腹泻等症状出现，可以遵医嘱使用口服补液盐、蒙脱石散、复方黄连素片等药物治疗。
4、细菌性痢疾：某些菌子可能携带志贺氏菌，当病原菌进入胃肠道后可能会诱发细菌性痢疾，导致腹痛、腹泻、里急后重等症状出现，可以在医生指导下使用肠炎宁颗粒、盐酸多西环素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
5、食物中毒：某些菌子可能含有有毒成分，如毒蘑菇等，摄入后可能导致食物中毒，出现明显的腹泻、腹痛症状，需要及时就医进行洗胃治疗，避免病症加重，严重时可能会产生生命危险。
除以上情况外，也考虑是溃疡性结肠炎。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需要适当进行体育运动，对个人身体恢复有一定的帮助。
