鼻甲肥大是指鼻腔内的鼻甲组织异常增大，导致鼻腔通风受阻，出现鼻塞、呼吸困难等症状。其改善方法一般有改善生活习惯、保持鼻腔清洁、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。如果出现身体不适，建议及时就医。具体详情如下：
1、改善生活习惯：需要保持室内空气清新，使用加湿器，使室内空气湿度保持在40%~60%之间。避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。然后要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，因为疲劳会导致免疫力下降，加重鼻腔炎症和肿胀。还要保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食和食用刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。
2、保持鼻腔清洁：将头向一侧倾斜，打开嘴巴略微张开。然后将鼻腔洗涤器的喷头插入一侧鼻孔，慢慢倒入盐水，让水从另一侧鼻孔流出。完成一侧鼻腔的洗涤后，换另一侧鼻孔进行同样的操作。洗涤完毕后，擤鼻涕将残留的盐水和鼻腔内的分泌物排出，减轻鼻腔炎症和肿胀。
3、物理治疗：可以用食指和中指轻轻按压鼻中隔、太阳穴和迎香穴来刺激鼻腔内的穴位，顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩约1分钟。在进行鼻腔按摩后，可以用热水浸泡毛巾，然后敷在鼻子上，每次热敷约10~15分钟，有助于缓解鼻部不适。
4、药物治疗：药物治疗是改善鼻甲肥大症状的重要手段。可以遵医嘱使用局部皮质类固醇喷雾，如布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲啉喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，改善鼻腔通气和减轻鼻塞症状。如果症状严重，可以配合抗组胺药物一起使用，如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，进而帮助改善鼻腔通气和减轻鼻塞症状。
5、手术治疗：对于一些严重的鼻甲肥大病例，药物和物理治疗效果不佳的情况下，可以考虑手术治疗，如下鼻甲部分切除术。手术前患者会接受局部麻醉或全麻，以确保手术过程中患者不会感到疼痛。医生会使用鼻腔内窥镜检查鼻腔情况，并清洁鼻腔，确保手术区域干净。在鼻腔内黏膜上标记需要切除的鼻甲组织部分，然后通过电刀、激光或刀片等工具进行精确地切除。然后会在切口处进行缝合，以促进伤口愈合。手术后需要按照医生的指导进行恢复护理，避免剧烈运动和过度用力，保持鼻腔清洁，避免感染。
改善鼻甲肥大需要综合多种治疗方法，并结合改善生活习惯和保持鼻腔清洁。在日常的生活中，健康饮食、适当的运动、规律的作息时间都是有益的，同时也要避免长时间暴露在可能刺激鼻腔的环境中。
