中药知识排行榜

很多女性每个月的经期都可能会出现腹部疼痛难忍，脾气暴躁，还可能会有恶心、呕吐甚至手脚冰冷、脸色苍白等情况，这就是所谓的经期综合症了。经期综合症困扰着每一位女性，小编建议大家不妨试试运用饮食来调理...

春季是养肝护肝的好时节，而中医里所说的“肝”，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食，生活上也必须有所节制，最重要的是要保持良好的心情。春季想要养肝护肝，不妨记住这几个养肝三字经。...

随着气温的变化，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，供给大脑的血液相对减少，人就会出现困倦的状态，随之，缓解犯困的方法是什么呢?小编给大家介绍三招赶走您的困意。一、刺激法人体通过触觉刺激、视觉刺激...

有氧晨跑提神减脂不同于普通的增肌练习，要成为花样型男,皮下脂肪是首先要克服的障碍。怎样才能在不增加肌肉围度的情况下减脂呢?有氧运动是绝对有效的选择。很多韩国一线明星都有晨跑的习惯,一天之际在于晨...

美国专家针对女性健康饮食，分别从养颜、抗衰老、保持身材等多方面考虑，提出最有利女性健康的7种食物。下面就跟随小编一起看看吧。蓝莓果汁如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最...

爱美之心，人皆有之，特别是女人，每个女人都希望拥有如花的美貌和气色，气色红润的女性更吸引人，更迷人，女人都不想当黄脸婆，那么您是黄脸婆吗?女人气色不好吃什么呢?气色不好怎么调理呢?气血不好，其中...

因为时间紧张的关系，很多人都在生活中选择散步这种简单轻松的运动方式来进行身体保健，散步确实是一种非常好的利于身心的养生和锻炼的方式，尤其是在晚饭后散散步对人们的健康非常有帮助，因为步行除了能够帮...

耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率，还能在身心上有效抗击“假性疲劳”。当您的肌肉锻炼过少，会使衰退的机体没有了“能力”，疲劳自然而生。耐力锻炼中的有氧运动能使全身细胞获氧充足，令所谓的“...

生完孩子后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动，以消除妊娠纹和水肿。勤于按摩长有妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。那么具体要怎么做呢?妊娠纹按摩除纹动作按摩时要轻柔，目...

产后饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物，特别是产后的第一餐饮食，吃流质食物能让产妇更容易消化吸收。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第四天就可以吃一些软食或普通饭菜了。那么，坐月子吃什么更...

在现代社会里，人们普遍处于亚健康状态。但是，您知道自己具体处于哪一种亚健康状态吗?针对不同的亚健康状态，调理方法也是不一样的。下面小编给大家盘点各种“亚健康状态”的饮食调理方法。“亚健康状态”的...

猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克、维生素A4972微克、铁22.6毫克。猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为22%，因此一直...

枸杞子是常用的营养滋补佳品，很多人在煮粥、泡汤、泡酒等都喜欢放一些枸杞搭配。枸杞的功效与作用确实多，而且不同的吃法效果也不一样。下面小编就给大家介绍，不同季节，枸杞的不同吃法有怎样的功效。枸杞夏...

怀孕养胎并不意味着要终止运动，相反，还要依靠运动来控制体重，保持准妈妈和胎儿的健康，使生产更顺利。当然，妊娠期运动毕竟比较特殊，有些运动并不适合孕妇，首先要考虑的是安全性，最好先向医护人员咨询一...

相信每一个妈妈都舍不得腹中的孩子，选择人工流产，绝对是逼不得已。一般人流后，女性阴道有少量出血，一般没有血块，出血2周内干净。手术当天可以有轻微的小腹隐痛，以后腹痛消失或偶有小腹隐痛。但有些女性...

早餐，对于维护人体健康是非常重要的。可是，很多上班族却通常因为工作忙而不吃早餐，或忽略早餐的营养，这样的做法容易导致营养不足而患上亚健康。接下来小编为大家推荐7款早餐粥，让您喝出好气色，保持健康...

西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢?微微健康为您餐桌上的健康支招。炒西葫芦排致癌首位研究显示：零...

大便出血是怎么回事?大便出血是很多肛肠疾病的症状之一，如痔疮、肛裂、直肠炎等。其实，引起便血的原因多跟平时不良的生活习惯和方便习惯有关。小编给大家揭秘大便出血怎么回事。大便出血主要是以下这些不良...

夏天因为天气炎热，很多人有食欲不振，睡眠质量不好的现象，而这些很容易引发上火。严重的人会导致嘴巴上火起泡。严重影响心情和工作。那么嘴巴上火起泡怎么办呢?一起跟小编来看看吧。1、吃苦味的食物。上火...

3月来天气的变化一直很大，而且是多雨天气，温差也比较大，对于体质不好的人来说，容易感冒。预报显示，中午热、早晚凉及气温频繁波动的状况还会持续，在这种天气中要防“气候过敏”，接着就会惹来感冒。那么...

每年的秋季都是生育高峰，生孩子的人多了，“坐月子”的烦恼也随之而来。特别是广东人坐月子，“规矩”特别多，喝炒米水，吃姜醋煲猪脚姜，用姜水洗头洗手……对于年轻人，多感无所适从，甚至会因此婆媳发生争...

白带是女性健康的一个“检测表”，如果白带发生异常，比如白带带血，或者白带有异味等，女性朋友就要警惕妇科疾病了。一起来看看白带带血是怎么回事吧。妇科专家介绍，一般月经期后白带量少;至排卵期前，由于...

风热感冒是常见疾病，虽然不是严重的疾病，但是要及时治疗。那么如何防治风热感冒呢?下面小编给大家介绍风热感冒的中医防治方法。中医里的“热伤风”就是平时说的“风热感冒”，因为夏季闷热，湿度比较大，在...

夏季来临，很多女性便想方设法想减肥，可是却一直减不下来，反而更加胖了。为什么有些女性容易在夏天肥胖呢?其实这是有原因的。那么夏天该如何减肥才好?①多静少动。高温环境使人惰性增加，长时间坐卧，活动...

话说，没有香水味的女人不是女人，很多女性都有喷香水的习惯。但是孕妇能用香水吗?据专家称，孕妇孕期喷香水，会影响到后代的生育能力，会影响宝宝一生的幸福。建议孕妇在孕期要远离香水，做一个尽职尽责的准...

怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，那么孕妇能喝碳酸饮料吗?碳酸饮料会不会对胎宝宝产生影响呢?下面一起来看看吧。一、碳酸饮料的...

仰卧起坐是大家耳熟能详的一个动作，是锻炼腹部肌肉的经典动作。可是，您知道吗，仰卧起坐的角度不同，效果也不同。腹部的肌肉大致可以划分为上腹部、下腹部和侧腹部三个区域。传统做法最锻炼腹部。仰卧在地板...

生一个健康、聪明的宝宝是每一个家庭的共同愿望，通过孕期检查，可以及时了解孕期母婴的健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素。因此，孕期检查一定要引起重视，且以下4种产检，孕期检查绝对不可少...

肝癌是严重的肝脏疾病，导致肝癌的因素主要有环境污染、遗传基因、病毒感染等多种因素叠加的结果。想要远离肝癌，就要注意以下4项诱发因素：不吃发霉食物产生黄曲霉素的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带，能...

饮食调理不仅可以平衡身体必须的营养素，还可以降血糖。降糖疗程比较久，而且需要不断监控血糖数据。食疗对辅助药物降糖有重要作用。那么具有降血糖的食物有哪些呢?跟小编一起来看看吧。高血糖患者一定要注意...