人少了一个肾对身体的影响可能包括肾功能代偿、尿液排出量变化、高血压风险、肾功能衰竭风险和感染风险。为了应对这些可能的影响，首先需要了解其具体表现并采取相应的措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.肾功能代偿：当失去一个肾时，剩下的肾会通过代偿机制维持正常的肾功能。虽然大多数人可以在单肾的情况下正常生活，但需要注意保护剩下的肾。保持健康的生活方式尤为重要，避免高蛋白饮食和药物滥用，这样可以减轻肾脏的负担。同时，定期进行体检和肾功能检查，以监测肾脏的健康状况。
2.尿液排出量变化：由于单肾代偿，尿液排出量可能会有所增加。单肾患者需要注意水分摄入，适量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升之间，避免过度饮水或饮水不足。适当的水分摄入可以帮助保持肾脏健康，促进代谢废物的排出，但过量饮水可能增加肾脏负担，导致不必要的健康问题。
3.高血压风险：单肾患者高血压的风险可能增加。为控制血压，患者应保持低盐饮食，控制体重，适量运动，并定期监测血压。如果血压控制不理想，可以在医生指导下使用降压药物。控制血压不仅有助于保护肾脏，还能预防心血管疾病的发生。
4.肾功能衰竭风险：由于剩下的肾承担了更多的工作，长期来看可能会增加肾功能衰竭的风险。患者应定期进行肾功能检查，注意尿液的变化，保持健康的饮食和生活习惯，避免使用对肾脏有害的药物，如非甾体抗炎药物和某些抗生素。早期发现和干预肾功能异常，可以有效预防肾功能衰竭的发生。
5.感染风险：单肾患者可能更容易患泌尿系统感染。为了降低感染风险，患者应保持泌尿系统清洁，避免不洁性生活习惯，适当锻炼增强免疫力，增加膀胱的抗菌能力。如果出现感染症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，在医生指导下使用抗生素进行治疗。患者一定要遵医嘱使用药物，避免自行用药。少了一个肾的患者需要特别关注肾脏健康，保持健康的生活和饮食习惯，定期进行体检和肾功能检查。如果出现任何不适症状，应及时就医，避免拖延治疗，以保障健康和生活质量。
