一直感觉头晕，可能是颈部肌肉紧张、低血糖、贫血、高血压、脑供血不足等导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、颈部肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉紧张，影响脑部血流供应，从而引起头晕。建议定期休息，调整电子设备的使用姿势，可以减少颈部肌肉紧张。
2、低血糖：一般指血液中的葡萄糖水平过低，而葡萄糖是身体的主要能量来源，如果身体缺乏葡萄糖，就会导致头晕、眩晕、乏力等症状。对于轻度低血糖，可以通过吃几粒糖果、饼干或喝一些葡萄糖水来缓解。如果低血糖症状持续，应及时就诊。
3、贫血：是由于身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白而导致的一种疾病。红细胞是一种携带氧气的细胞，而血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质。如果身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白，就会导致身体缺氧，从而引起头晕的症状。平时可以多吃含铁丰富的食物，如动物血制品、猪肝等，或遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
4、高血压：是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可能导致脑血管收缩，影响脑部血流供应。当脑部血流不足时，大脑可能无法正常工作，从而引起头晕。可遵医嘱服用药物治疗，如氯沙坦钾片、硝苯地平缓释片、吲达帕胺片等。
5、脑供血不足：是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，当脑部血管狭窄或堵塞时可能会阻碍血液流动，导致脑部供血不足，进而引发头晕。在头晕发作时，应立即坐下或躺下，避免站立或行走，以防止跌倒。同时还应保持休息，避免剧烈运动，等待头晕症状缓解。可遵医嘱使用药物治疗，如盐酸氟桂利嗪片、华法林钠片、尼莫地平片等。
除此之外，也可能是动脉粥样硬化导致。同时在日常生活中，还应进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强血液循环，改善脑部血流。
