一站直腰就疼可能是不良习惯、过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎结核等原因引起的。建议及时到医院就诊，完善X线、CT等检查，由医生判断具体情况。详细分析如下：
1、不良习惯：可能是由于站立的时间比较长，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，就会出现局部酸痛、发硬、发麻等症状。应避免不良的习惯，经常改变体位，适当地扭转腰部。扭转时力度应轻不应过大，避免腰扭伤。
2、过度劳累：如果经常需要弯腰锻炼或劳动，可导致腰部肌肉有大量乳酸堆积，可导致腰部酸痛、全身乏力等症状，在站直腰时症状较为明显。应注意休息，暂时避免过多活动，并且可用手掌对腰部进行顺时针按摩，按摩时力度以感觉酸痛为度，按摩10~15分钟可缓解症状。
3、腰肌劳损：由于腰部肌肉发生拉伤或劳损等形成无菌性炎症，当挺直腰部时，肌肉组织发生收缩，可导致局部酸痛、胀痛。可采取局部热敷的方法，热敷温度一般为40~45℃，每次热敷时间为15~20分钟，一天热敷2~3次。
4、腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘发生退行性病变，椎间盘突出会对脊髓和神经根造成刺激和压迫，容易引起腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状，在站直腰时，刺激和压迫加重，疼痛比较明显。可以采取局部推拿的方法，推拿时患者应取俯卧位，医生可对患者的侧腰臀部以及下肢部位进行推拿，一般是自上向下，每次推拿10~15分钟，每2~3天推拿一次。
5、腰椎结核：由于结核分枝杆菌感染导致腰椎部位有结核性病灶，会对脊髓造成刺激，可能会导致腰部和下肢部位疼痛，并伴随消瘦、发热等症状。治疗主要是抗结核，可遵医嘱服用抗结核药物，例如异烟肼片、利福平片、盐酸乙胺丁醇胶囊等。
除上述原因外，腰椎管狭窄也有可能引发这种情况。当出现这种情况时，应适当地活动腰部，但避免做过多的运动，以免导致疼痛加重。
