睡觉起来脚肿，可能是睡觉姿势不正确、过度劳累、外伤、下肢静脉曲张、痛风等原因引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、睡觉姿势不正确：如果在夜间睡觉时，手和脚被物品压迫时，会造成四肢的血液循环不畅，组织液渗出时会出现脚肿现象。在夜间睡觉时，应要减少床上有其他的物品存在，在睡醒之后出现脚肿的现象，适当运动之后，症状即可改善。
2、过度劳累：如果患者长时间站立、行走或跑跳时，会导致下肢静脉血管内压力升高，静脉血液回流受阻，会出现脚肿、麻木等现象。这种现象其实是正常的生理现象，可以使用热水泡脚，水温应要保持在39~42℃，可促进血液循环改善脚肿。
3、外伤：如果脚受到硬物或是被重物砸伤之后，会导致脚部的毛细血管破裂，局部组织液渗出之后，会出现脚肿、疼痛、出血等症状。如果只是单纯的肿胀，可以在24小时内，应使用毛巾包裹冰块，对患处进行冰敷，可减少局部组织液渗出，缓解肿胀。24小时之后使用热毛巾热敷，热敷应要使用40~60℃的热水，可促进毛细血管收缩，改善疼痛。如果出现出血现象，可以先使用碘伏进行伤口清理，伤口较大时，应到当地医院进行清创缝合术治疗。
4、下肢静脉曲张：可能是长时间站立或过度行走，导致下肢静脉回流发生障碍，血液在消退部位堆积引起血液水流受阻，出现脚肿、麻木、行走受限等症状。患者可以穿弹力袜或是压力带进行局部加压，改善症状。如果症状较为严重时，后续在医生指导下口服盐酸黄酮哌酯胶囊、地奥司明片、依普黄酮胶囊等药物。
5、痛风：可能是受饮食影响、环境因素影响或遗传因素等，导致体内血尿酸水平过高引起尿酸结晶，而尿酸结晶沉积于在关节之中会引起痛风的疾病，沉积的尿酸结晶，会导致关节内和关节周围，出现疼痛性炎症发作，会出现关节处出现红、肿、胀、痛等症状。急性期发作时可以遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。如果用药治疗后效果较差，可在医生指导下采取手术，将痛风石剔除，对关节变形处进行矫正。
在治疗过程期间，患者应注意饮食清淡，减少吃高嘌呤的食物，如螃蟹、海虾等食物。同时还需要减少吃辛辣、刺激、油腻的食物。
