小龙虾是一种美味的水产品，除了具有独特的风味外，当中富含蛋白质、富含维生素和矿物质等营养成分，具有辅助降低血压、提高免疫力、促进消化等功效与作用。
1、富含蛋白质：小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于增加肌肉质量、维持身体健康具有重要作用。
2、富含维生素和矿物质：小龙虾含有丰富的维生素B、维生素D、铁、锌等营养成分，有助于维持身体的正常代谢和功能。
3、辅助降低血压：小龙虾中含有丰富的钾元素，有助于调节体内的钠钾平衡，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。
4、提高免疫力：小龙虾中含有丰富的抗氧化物质，有助于提高免疫力，减少感染和疾病的风险。
5、促进消化：小龙虾中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题，维持消化系统的健康。
适量食用小龙虾可以为身体提供丰富的营养，有助于增强免疫力、维持健康，但对于高血压、肾病等患者应适量食用，避免摄入过多的盐分。食用小龙虾时应注意烹饪方式，避免过多添加油脂和调味料，以保持其健康功效。
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
小龙虾是一种美味的水产品，除了具有独特的风味外，当中富含蛋白质、富含维生素和矿物质等营养成分，具有辅助降低血压、提高免疫力、促进消化等功效与作用。1、富含蛋白质：小龙虾是一种高蛋白、低脂肪...
【中药知识】 日期：2025-09-01
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【中药知识】 日期：2025-09-01
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