男人身体不好不仅仅是要补阳气，还需要滋阴。说到这些很多人都以为要吃一大堆药，其实不一定要这样才会有效果哦，今天健康营养小编就来为大家介绍滋阴补肾的食物有哪些，男人们赶紧来看吧，平日多吃这些东西身体就能更健康强壮哦!
一、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
二、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
三、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
四、黑豆
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
五、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
久交不泄通常是指在性生活中，男性长时间持续性交而不发生射精的现象。目前没有任何一种被科学证实的单味药能够确保实现“久交不泄”。对于存在性功能障碍的问题，可在医生指导下通过调整生活习惯、心理...
【中药知识】 日期：2025-06-11
耙耙柑指春见，是柑橘晚熟杂柑品种。如果适量吃春见，一般不会上火，也不会降火。如果过量吃，则可能会出现上火症状。春见是一种富含营养成分的水果，富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，...
【中药知识】 日期：2025-06-11
桂枝茯苓胶囊一般吃3周至3个月不等，才有效果，但要根据病情以及病因来具体分析，具体的时间有差异的，而且要一段时间调理才有可能治愈。桂枝茯苓胶囊属于中成药，具有活血、化瘀、消肿散结的功效。桂...
【中药知识】 日期：2025-06-11
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【中药知识】 日期：2025-06-11
一到春天脸就发黑可能是生理因素，如紫外线照射等；病理因素，如内分泌失调、肾虚等引起的，建议就诊，根据其原因给予针对性的治疗。一、生理因素：春天的时候紫外线逐渐增强，气温逐渐增高，如果长时间...
【中药知识】 日期：2025-06-11
姨妈通常是指月经。月经期通常为2~8天，平均3~5天。来月经第3天早上血有点黑色，可能是正常现象，还有可能是不正常，可能是疾病因素导致，如宫腔粘连、子宫内膜炎、异位妊娠等，如果是疾病因素引...
【中药知识】 日期：2025-06-11
茵子通常可以清热利湿、护肝利胆、消肿止痛、清热解毒、抗菌消炎等功效与作用，在应用药物时，需要严格遵循医生指导。1、清热利湿：如果患者因为湿热引起的咳嗽或者干咳症状，可以选择使用茵子进行调理...
【中药知识】 日期：2025-06-11
潮热出汗可能是因为温度过高、阴虚火旺、肺卫不固、脾胃运化不利、甲状腺功能亢进症等原因导致。建议及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：1、温度过高：环境温度过高或日...
【中药知识】 日期：2025-06-11
一般刚摘的金银花需要挑拣其中的杂质，然后适当清洗后经过充分晾晒后才能用于泡茶喝，泡茶喝可以起到很好的解毒、清热、疏散风热等作用。金银花既是一种常用的中药材，又可以作为食物吃，日常将其泡茶喝...
【中药知识】 日期：2025-06-11
胆经容易淤堵的地方主要是在四个穴位，包括肩井穴、风市穴、悬钟穴、临泣穴等。1、肩井穴：属于足少阳胆经，位于大椎与肩峰端连线的中点，这个部位发生淤堵，一般主要是表现气滞血瘀的症状，局部会出现...
【中药知识】 日期：2025-06-11
