男人身体不好不仅仅是要补阳气，还需要滋阴。说到这些很多人都以为要吃一大堆药，其实不一定要这样才会有效果哦，今天健康营养小编就来为大家介绍滋阴补肾的食物有哪些，男人们赶紧来看吧，平日多吃这些东西身体就能更健康强壮哦!
一、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
二、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
三、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
四、黑豆
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
五、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
心绞痛中医称为胸痹，主要是脾胃损伤、七情内伤等因素引起血瘀、气滞、痰浊内生，导致脉络不通发病，常见病型主要包括气滞血瘀型、痰浊痹阻型、心肾阴虚型、气阴两虚型、寒凝血瘀型等。1、气滞血瘀型：...
【中药知识】 日期：2025-09-08
番茄具有丰富的营养价值，如维生素、矿物质、番茄红素等，功效作用包括抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进消化、护肤美容。具体分析如下：一、营养成分1、维生素：如维生素C、维生素E、维生素A等...
【中药知识】 日期：2025-09-08
通常没有“最简单方法”这一说法，女人养阴的方法需要根据具体情况进行调整。养阴的方法包括饮食调理、保持良好的生活习惯、适度运动、心理调节和中药调理。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指...
【中药知识】 日期：2025-09-08
醋三棱功效与作用一般包括利尿排毒、消肿止痛、清热解毒、改善皮肤问题、调节血糖等，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱合理使用。1、利尿排毒：醋三棱具有利尿作用，可以帮助促进体内废物和毒素的排泄，...
【中药知识】 日期：2025-09-08
男性肾囊肿可能是过度劳累、情绪因素、不良饮食、遗传因素、感染引起的，如果出现不适症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。具体分析如下：1、过度劳累：长时间的高强度工作或体力劳...
【中药知识】 日期：2025-09-08
晚上睡觉觉得冷大多数是环境寒冷、气血不足、肾阴虚、呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：1、环境寒冷：晚上睡觉的时候如果周围环境本...
【中药知识】 日期：2025-09-08
天麻钩藤颗粒属于中成药，是由天麻、钩藤、石决明等多种中药材组成的复方制剂。该药物具有平肝熄风、清热安神、治疗高血压、活血利水、补益肝肾等功效与作用。1、平肝熄风：天麻钩藤颗粒中的天麻和钩藤...
【中药知识】 日期：2025-09-08
百合白木耳红枣枸杞冰糖一般有滋阴润燥和清热生津、补气养血、健脾养胃、提升免疫力等功效，但尽量不要一次性喝过多。1、滋阴润肺：百合可达到润肺清热和清心安神的作用。白木耳也就是银耳，富含胶质和...
【中药知识】 日期：2025-09-08
天麻首乌片并且已经好转，一般不可以吃三个月。如果病情较为严重，通常可以遵医嘱吃三个月。1、不可以：天麻首乌片具有强大的抗炎作用，通常能够抑制肝病的发展，同时也有助于抑制各种肝病的炎症反应，...
【中药知识】 日期：2025-09-08
黄耳伤寒的临床特征是脓耳患者耳内流脓不畅，并出现耳痛、头痛剧烈、呕吐、发热、神志不清、抽搐、项强等症状。病情发作如果不及时治疗，有可能危及生命，因此大家一定要引起足够的重视。黄耳伤寒的症状...
【中药知识】 日期：2025-09-08
