如果服用过多，会造成其他维生素b的相对缺乏，对身体有害,族维生素B属于水溶性维生素,扩展资料:维生素B1是水溶性的维生素,维生素B族可以长期服用,维生素B1叫心因性维生素，主要可以滋养神经，预防脚气,维生素B族功效:维生素B族包含多种维生素，如维生素B1、维生素B2和,维生素b1。
1、 维生素B1可以经常吃吗?是。像维生素在所有的B群中，多余的B1不会储存在体内，而是完全排出体外。长期口服而不产生任何毒副作用的实践证明，其毒性很低。已知每日服用50~500mg无不良反应。硫胺素的无毒副作用水平和最小副作用水平尚未确定。扩展资料:维生素B1是水溶性的维生素。维生素B1肌肉注射快速、完全，口服吸收有限，在体内储存较少，多余部分以原形从肾脏排出。维生素B1体内形成硫胺素焦磷酸，参与糖代谢中丙酮酸和α-酮戊二酸的氧化脱羧反应，缺乏时糖代谢会受阻。还与维持神经传导心血管、消化等系统和皮肤的正常功能有关。
2、B族 维生素长期吃可以吗?维生素B族可以长期服用。族维生素B属于水溶性维生素。摄入后，如果符合人体需要，就不会被进一步吸收，而是随粪便排出体外。维生素B族功效:维生素B族包含多种维生素，如维生素B1、维生素B2和。维生素B1叫心因性维生素，主要可以滋养神经，预防脚气。叶酸，又名维生素B9，孕妇服用可预防胎儿畸形，对氨基酸和蛋白质的形成有很大作用。维生素B6是体内许多重要酶系统的辅酶，参与许多物质的合成和代谢。选择时注意两点:1。看品牌，选择质量好，效果好的大品牌；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。
3、几元钱的 维生素B1,究竟能不能长期吃呢?维生素b1。如果用于预防病变，可以小剂量长期服用。如果是补维生素不足，那么补维生素的时候就没必要长期服用，尤其是不建议长期大量服用。维生素 b1主要作用是帮助消化，特别是碳水化合物的消化，改善精神症状，维持神经组织、肌肉和心脏的正常活动，减轻晕机、晕船等反应，减轻牙科手术后的疼痛。对带状疱疹的治疗也有帮助，可有利于脚气的治疗。一般服用一个月左右症状即可缓解，可以停药。我个人不建议长期大剂量服用-2b1，因为它和所有的B群维生素一样是水溶性的，多余的b1不会储存在体内，而是会完全排出体外。如果服用过多，会造成其他维生素b的相对缺乏，对身体有害。
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