而且还可以多吃动物肾来补造型,如肾阳虚的虚寒证，可选用巴戟天、仙茅、锁阳、冬虫夏草；肾阴虚扰心的虚热证，可选用生地、枸杞子、黄精、麦冬、石斛,中医补肾的药物很多,肾阴虚需要滋阴补肾,肾虚需要多吃补肾的食物和中草药,最好先分清肾阳虚和肾阴虚，再选择合适的药物服用。
1、 肾虚吃什么好肾虚需要多吃补肾的食物和中草药。五脏五色对中，肾对应黑色。中医说色入脏，可以多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等。，而且还可以多吃动物肾来补造型。中医补肾的药物很多。最好先分清肾阳虚和肾阴虚，再选择合适的药物服用。如肾阳虚的虚寒证，可选用巴戟天、仙茅、锁阳、冬虫夏草；肾阴虚扰心的虚热证，可选用生地、枸杞子、黄精、麦冬、石斛。
2、男性 肾虚吃什么比较好男性可以吃牛羊肉、枸杞等食物补肾，也可以吃中药辨证治疗后的杜仲、茭白、当归、人参等药物。这些都比较好，1.食补:紫菜、紫菜、螃蟹、牡蛎、海参、甲鱼等一系列海鲜。还可以吃一些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑葚、山药等食物，2、药补:如杜仲。、酸枣仁、当归、人参、荷叶、冬虫夏草、肉苁蓉、核桃等中药，但在中医上需要经过辨证论治后才能使用，可直接熬煮或浸泡成药酒饮用，如果患者肾虚症状严重，需要根据病因的不同进行治疗。如果肾阳虚需要用温补肾阳的方法治疗，一般可以用金匮肾气丸、贵由丸、申思丸等药物，经过中医辨证论治，肾阴虚需要滋阴补肾。一般左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物，中医辨证论治后即可使用，平时要注意不要过度劳累，按时休息，保证充足的睡眠，不要有精神负担，保持良好的心情。另外，性生活要适度，不能强迫，也不能放纵。
