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1、金味麦片吃多了会怎样?益处:1、清肠排毒:燕麦富含纤维素,能促进肠胃蠕动,加快排便,有助于体内宿便的排除。二.保护肠道:燕麦中可溶性纤维葡聚糖,不被人体吸收,经大肠发酵,产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,可抑制腐败菌,促进益生菌生长,保持肠道菌群平衡,预防腹泻或便秘。补充钙质:燕麦含有丰富的钙,磷,铁,锌等矿物质,其中钙的含量是精白米的75倍。经常食用谷类食品能促进骨骼发育,防止骨质疏松。缺点:1易增肥:纯燕麦片一般无甜味,口味寡淡,很多人都不喜欢。为改善麦片的口感,可加入白砂糖、奶精、香精或一些坚果,从而提高麦片的热值。二、易消化不良:燕麦片中的膳食纤维含量较高,易引起消化不良,影响对其它营养素的吸收。天天晚上不吃饭只吃麦片会胖吗?在饮食上要做到饮食均衡,不能只吃燕麦片。这是因为燕麦中含有糖分。卡克
2、燕麦片喝多了,会得癌症是不是哦下次给点分好不好我只听说过是防癌、减肥但是没听说过会得癌症燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量，从而降低心脑血管疾病的发生
3、正味早餐燕麦片吃多了会发胖吗早餐喝麦片是不会发胖的。燕麦片属于高蛋白、高纤维、高碳水化合物食品。虽然燕麦片的热量比较高，但是只需少量干的燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，推荐大家在减肥期间食用。因为燕麦片属于高纤维食物，食用以后很容易增加饱腹感，从而控制对其他食物的摄入量。但值得注意的是应该注意量，不要食用过多
4、燕麦吃多了会不会对胃不好会对胃不好。原因如下:燕麦片的功效很多，但是还是食用的时候容易引起肠胃胀气的，燕麦不能多吃，特别是肠胃不好的人。燕麦里含有的淀粉是相对较低的，但是含有生物活性物质，能提高人体免疫力，促进人体健康，同时燕麦膳食纤维含量丰富，吃多的话，不容易消化，就会有腹胀的感觉，睡不好主要还是肚子不舒服造成的，建议停吃几天调整一下，再吃的话要减少食用量。同时市面上有很多的不合格的燕麦片食用它们对身体的危害更加的大，这种食品卫生不合格的产品对人体的危害很大。食品卫生不合格对人体的肠胃道、肝脏都会造成危害，尤其是对人的消化道造成的危害会更为严重，而如果食品卫生不合格导致其本身发生霉变的话，人食用后会有不可预测的严重后。
