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糖尿病人吃猪蹄的好处 糖尿病宜食哪几类食物

来源:金话筒医药 时间:2023-11-14 21:04:25 手机版

猪蹄富含蛋白质,还含有一些维生素、矿物质等营养成分,糖尿病患者少量食用,有助于补充身体所需的一些营养成分。

但猪脚能量高,脂肪和胆固醇含量相对较高。糖尿病患者应限制脂肪和胆固醇的摄入,并控制总热能的摄入,以防止糖尿病伴有血脂异常心脑血管疾病等。因此,一般不建议糖尿病患者吃猪脚。

糖尿病患者的食物选择应多样化,营养应合理,适合吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,但应避免吃油炸、油腻、糖、盐,尽量避免饮酒等。

猪蹄营养成分(每100克)

碳水

0(克)

能量

260(千卡)

蛋白质

22.6(克)

脂肪

18.8(克)

胆固醇

192(毫克)

视黄醇

3(微克)

54(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

茄子、西红柿、鲜黄瓜、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食饮料油炸食品腌制食品熏烤食品

猪肥肉、猪大肠、黄油、猪油

更多建议

糖尿病患者的饮食非常重要。患者必须遵循均衡饮食的原则,在控制总能量的前提下调整饮食结构,满足身体对各种营养物质的需求,达到稳定控制糖、减少血糖波动、预防糖尿病并发症的目的。除饮食外,糖尿病患者还应从多个方面进行干预,以控制血糖:

1、有规律的生活,在身体条件允许的情况下,适当的运动,以促进碳水化合物的使用,减少胰岛素的需求。

2、糖尿病患者由于脱水和抵抗力下降,皮肤容易干燥发痒,也容易结合皮肤感染,应每天擦拭或洗澡,以保持皮肤清洁。

3、遵医嘱使用降糖药物,自我监测血糖,控制血糖,预防低血糖。

4、避免穿紧身鞋袜,以免造成血管闭塞、坏疽或皮肤损伤,进而引起皮肤感染。

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