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经常拉肚子可以吃什么调理

来源:金话筒医药 时间:2023-12-31 20:30:00 手机版

偶尔拉肚子是比较常见的,但是经常拉肚子是不正常的现象,要重视起来。专家表示:经常拉肚子使得人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到口干舌燥头昏眼花、心慌气短、四肢疲乏,严重患者会有生命危险。那么经常拉肚子吃什么调理好?

“拉肚子”是由于胃肠道的发生了一些变化,引起的原因很多。腹泻患者经常问的一个问题就是:“拉肚子时吃什么好呢?”拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。常常把人折磨得难受,严重的话可引起脱水和身体电解质紊乱

胃肠专家提醒:拉肚子可以通过吃一些食物来调理,具体如下:

1、拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

2、食用胡萝卜泥与米汤,胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明,胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用,可减轻腹泻和小儿胃肠负担,并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。临床观察表明,在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时,若让患儿适量喝点小米汤,可大大减少顽固性腹泻的次数。

3、如果拉肚子时间较长,应当注意补充一些营养成分,当然这些营养食物对肠胃的刺激要小,常见的有蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等;谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐。

经常拉肚子吃什么好?以上这些食物都是不错的,大家不妨试试吧。更多关于拉肚子的内容,

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