由于现代人过度用脑而容易产生疲劳，大脑疲劳会影响到工作效率、精神状态等。那么，疲劳了该怎么办呢？小编建议您可以按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的一个重要的养生穴位：印堂。
印堂穴
此养生穴位是人体经外奇穴，中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
印堂穴临证功效探微印堂穴又名曲眉穴，位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇，食两指将印堂穴局部皮肤捏起，右手持针快速由上向下方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法，针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。
温馨提示：头痛头昏，按摩印堂穴，疗效显著。按摩印堂穴，对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩神庭穴，则互相补益，效果更佳。
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【中药知识】 日期：2026-05-24
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