所以，建议:第一，尽量从饮食中获取维生素而不是吃什么维生素片2，不要长期吃同一品牌的维生素3,维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，没有任何油单独吃是吸收不了的，所以这种补充最好在儿童维生素药片,吃维生素不能代替水果蔬菜的药片维生素。
1、成人 维生素什么时间吃好,饭前还是 饭后一般来说，维生素B组早上服用效果最好；至于维生素C，最适合早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，没有任何油单独吃是吸收不了的，所以这种补充最好在
2、 维生素片什么时候吃最好?饭前 饭后?儿童维生素药片。根据营养学理论，应该随餐服用。维生素片剂饭后一次服用最好中午服用，两次服用最好早晚服用。维生素药片不是长期的。但是各种维生素片的内容是固定的。如果一个人的原体内含有某种维生素偏高，继续补就有可能补多了。所以，建议:第一，尽量从饮食中获取维生素而不是吃什么维生素片2，不要长期吃同一品牌的维生素 3。最好咨询医生，根据自己的具体情况制定方案。吃维生素不能代替水果蔬菜的药片维生素。因为:有些维生素的活性会因为制作工艺和存放时间而降低。是维生素含有合成成分。
3、服用 维生素应该在饭前还是 饭后好?饭后 service。由于维生素口服后主要由小肠吸收，如果饭前服用，由于胃肠道内没有食物，空腹服用时药物很快被吸收到血液中，导致维生素在血液中的浓度升高，在被人体利用前通过肾脏和尿道排出体外，药效明显降低。比如:维生素B1，B2和B6 饭后服用后相对吸收率比饭前更稳定；辅酶B12和维生素C两种药物饭后剂吸收较好，但不能同时服用。如果两者同时服用，B12的生物利用度会降低，药效会大打折扣。为避免B12缺乏，应间隔23小时服用；口服维生素D2 饭后天。最好吃一些脂肪含量高的食物(如油条、猪肉等。)首先是为了促进药物的溶解和吸收；维生素AD(鱼肝油丸)和维生素E也要在饭后上服用。
4、 维生素是饭前吃还是 饭后吃,或是---?服用维生素类药物和其他药物一样，都有一定的规定、要求和注意事项，即饭后服用。由于维生素口服后主要由小肠吸收，如果饭前服用，由于胃肠道内没有食物，空腹服用时药物很快被吸收到血液中，导致维生素在血液中的浓度升高，在被人体利用前通过肾脏和尿道排出体外，从而使药效显著降低。比如:维生素B1，B2和B6 饭后服用后相对吸收率比饭前更稳定；辅酶B12和维生素C两种药物饭后剂吸收较好，但不能同时服用。如果两者同时服用，B12的生物利用度会降低，药效会大打折扣。为避免B12缺乏，应间隔23小时服用；口服维生素D2 饭后天。最好吃一些脂肪含量高的食物(如油条、猪肉等。)首先是为了促进药物的溶解和吸收；维生素AD(鱼肝油丸)和维生素E也要在饭后上服用。
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