走路走着，膝盖会突然弯一下，可能是缺钙，也可能是膝盖劳损、韧带损伤导致的，可通过日常调理、药物治疗来改善相关情况。
1.缺钙：患者若是经常挑食，食欲不振，吃得较少，就可能导致体重较轻、机体较弱、营养不良、缺钙等症状。在长期缺钙的情况下，患者的膝关节软组织极易发生退化，膝关节支撑能力减弱，就可能导致患者走路走着走着，膝关节就突然弯一下的情况。建议患者不要挑食，多食用牛奶、虾皮、鱼、牛肉、鸡肉等含钙量丰富的食物，还可以遵医嘱服用泛酸钙片、乳酸钙片等补钙的药物，以快速缓解缺钙症状。
2.膝盖劳损：该病症高发人群为中老年人、运动员和体力劳动者。机体缺钙时，神经肌肉缺乏钙离子的约束，其兴奋性会持续升高，再加上高强度、长时间的体力劳动，就容易长期反复磨损膝关节，致使膝关节失衡，患者可能出现肌肉痉挛、麻木、腿软等症状，就可能导致走着路，膝盖突然就弯一下的症状。建议在医生的指导下吃碳酸钙片、泛酸钙片等补钙的药物，平时多吃坚果、鱼、虾等富含钙元素的食物，多晒太阳，多休息。
3.韧带损伤：患者在日常锻炼时，若是不小心损伤了韧带。韧带损伤后，患者可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，部分患者可能会出现关节不稳定的情况，所以患者在走路时膝盖会弯曲。建议韧带恢复期间避免剧烈运动，多吃高蛋白的食物，多喝水，多休息。此后的运动中，要注意保护韧带。
走路走着走着，膝盖就会弯一下的情况若是持续较长时间，还伴随其他不适症状，建议及时去医院做局部CT、磁共振等检查，知悉病因，立即进行针对性治疗。平日里不要挑食，注重营养均衡，多吃鱼、海带苗、葡萄等营养价值高的食物，多休息，保证充足的睡眠。
