感觉总是晃动，可能是由于睡眠不足、良性发作性位置性眩晕、前庭神经炎、低血压、梅尼埃病等因素引起。如症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。具体分析如下：
1、睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳、精神萎靡，进而影响身体的平衡和协调能力，导致眩晕和晃动的感觉。可以通过改善睡眠质量来缓解。建议保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，睡前避免过度兴奋和饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。
2、良性发作性位置性眩晕：这是一种常见的眩晕原因，由内耳中负责平衡的耳石器官功能失调引起。当头部位置改变时，耳石可能脱落并干扰平衡信号，导致短暂的眩晕。建议及时就医，可由医生进行耳石复位法治疗。也可以遵医嘱使用药物治疗，如甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多等。
3、前庭神经炎：这是一种感染引起的前庭神经炎症，常见于感冒后。症状包括强烈的眩晕、恶心、呕吐和平衡失调。治疗方法包括遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等进行抗炎，同时可以使用维生素B6、维生素B12等神经营养药物促进神经恢复。
4、低血压：低血压会使脑部供血不足，导致脑部缺氧，从而引发头晕、头痛、乏力、摇晃等症状。增加盐分摄入，多饮水，以增加血容量，提高血压。加强体育锻炼，提高机体调节功能，这有助于改善低血压症状。在医生指导下，可选用盐酸米多君、氨茶碱片、茶碱缓释片等。
5、梅尼埃病：这是一种内耳疾病，以反复发作的眩晕、耳鸣和听力下降为特征。治疗方法包括遵医嘱使用利尿剂，如氢氯噻嗪、氨苯蝶啶等，以减轻内耳积水。
此外，突发性聋、脑梗塞、脑出血等疾病有时伴随眩晕。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。戒烟戒酒，尽量保持心态平和。密切观察是否出现心脑血管供血不足的症状，如头晕、眼前发黑、视物模糊、注意力不集中、一过性意识障碍、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。如果总是感觉晃动，应尽早看医生以确诊并获得合适的治疗。
