引起骨代谢紊乱的原因，包括运动过度、营养不良、缺钙、骨折愈合不良、炎症等。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、运动过度：如果平时经常进行高强度的体育运动或者运动时间较长，可能会导致肌肉、骨骼疲劳，影响正常代谢，平时需要保持良好的生活习惯，避免运动过度。
2、营养不良：若不注意个人饮食，营养元素摄入不足，可能会导致骨骼代谢异常，出现骨代谢紊乱。平时需要保持均衡饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食。
3、缺钙：钙是骨骼的主要成分之一，对骨代谢具有重要作用。缺钙可能会直接影响到骨代谢，导致骨质疏松、骨骼稳定度下降等情况出现，可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。
4、骨折愈合不良：骨折后如果治疗不当或护理方式不到位，可能会导致骨折部位愈合不良，因此影响骨代谢，导致不适症状出现。骨折后需要做好日常护理工作，避免提前运动或过于劳累，以免影响伤口愈合。
5、炎症：若有病原体入侵，骨组织产生炎性改变，可能会对骨骼造成刺激，导致骨代谢紊乱。需要在医生指导下使用抗炎类药物治疗，例如头孢克肟胶囊、阿奇霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
除以上情况外，也考虑跟内分泌紊乱有关。平时需要适当进行体育运动，多注意休息，对身体恢复有一定的帮助。
