女生虚弱无力，可能是由于生理周期、缺乏运动、压力和焦虑、营养不良、贫血等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等措施。具体如下：
1、生理周期：女性在月经期间会经历生理周期，这个过程伴随着激素水平的变化，如雌激素和孕激素的波动。在月经前后，由于激素水平的下降，可能会感到疲劳、虚弱和无力。月经期间出血也可能导致体内铁质等重要营养素的流失加剧虚弱感。建议多吃鸡蛋、牛奶、虾等营养成分比较丰富的食物，以补充身体所需要的营养和能量，提高抵抗力。
2、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体肌肉萎缩、心肺功能下降，容易引起身体虚弱无力、疲劳等症状。适量运动可以促进身体新陈代谢和能量代谢，有助于改善身体健康和提高免疫力。建议通过跑步缓解，在开始跑步前进行5-10分钟的热身运动，跑步时间建议在20-60分钟之间。进行5-10分钟的放松运动，帮助身体逐渐恢复平静，减少肌肉酸痛和疲劳。
3、压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态会影响睡眠质量，降低免疫力和能量水平，使身体容易感到疲劳和无力。此外，压力和焦虑还可能影响荷尔蒙平衡和神经系统功能，进一步加剧身体虚弱无力的症状。建议通过冥想缓解症状。选择一个安静舒适的环境进行冥想，每天冥想两次，每次20分钟，选择一个舒适的坐姿，冥想需要在一个地方坐一段时间，坐下之前花2分钟做伸展运动，有助于放松身心。
4、营养不良：身体缺乏必要的营养素，无法维持正常的生理功能。会导致肌肉萎缩、能量代谢下降、免疫系统功能减弱等问题，使身体容易疲劳、无力，甚至出现贫血、消瘦等症状。建议增加富含能量、蛋白质、维生素和矿物质的食品摄入，如瘦肉、蛋、奶制品、蔬菜、水果等。同时，可遵医嘱使用维生素C片、钙镁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等，以满足身体对营养的需求。
5、贫血：贫血会导致身体各个系统的氧气供应不足，尤其是肌肉系统，使肌肉无法正常工作，导致疲劳和无力感。此外，贫血还会影响免疫系统功能，使身体容易感染疾病，进一步加剧身体虚弱无力的症状。在医生指导下通过使用复方硫酸亚铁叶酸片、驴胶补血颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是由于低血糖、脑供血不足等导致的该情况。在日常生活中患者也应保持规律的作息时间，每晚保证7～8小时的高质量睡眠，避免长时间熬夜和过度疲劳。同时定期进行身体检查，了解自己的健康状况。
