大腿外侧疼痛，可能是不良姿势、大转子滑囊炎、髂胫束摩擦综合征、股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、不良姿势：可能是长期站立，导致身体全身肌肉处于疲劳状态，没有得到充分休息。肌肉痉挛后容易影响局部血液循环，从而引发大腿根部、小腿以及后背等多个部位，出现轻微的酸胀、乏力等。不需要采取特殊处理，日常可以用45℃左右的温开水泡脚，能够缓解肌肉疲劳，并促进身体血液循环。
2、大转子滑囊炎：大转子滑囊炎，通常是指位于臀大肌肌腱于股骨大转子后外侧面之间。通常是因为慢性长期的劳损或者着凉等，导致局部滑囊出现无菌性炎症，由于局部组织长期受到炎症刺激，会引发大腿根部出现酸胀、剧烈的疼痛等。尤其是剧烈运动或者长期行走，局部疼痛会呈加重趋势。可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、塞来昔布胶囊以及依托考昔片等药物治疗。
3、髂胫束摩擦综合征：髂胫束摩擦综合征，是比较常见的膝关节损伤，主要以髂胫带和股骨外侧髁之间过度摩擦为主要特征，常发生于长跑运动员、滑雪员以及足球员等人群。常见的症状包括大腿、臀部以及膝盖等区域出现疼痛，尤其是进行肢体活动时，疼痛会愈加明显。病情严重时可能还会伴有活动受限。可以遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊、尼美舒利分散片等药物治疗。
4、股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎，通常是骨外侧皮神经损伤所引发，可能是脊柱畸形、椎间盘突出、腰肌劳损等引发。会表现为骨外侧皮神经分布区的感觉异常，常见的是大腿外侧皮肤麻木、烧灼感以及刺痛等。可以在医生指导下使用维生素B12片、醋酸泼尼松龙片、玻璃酸钠注射液等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，确诊后未规范治疗，随着疾病加重压迫神经根时，会导致大腿根部外侧疼痛。如果比较严重，可能还会伴有活动受限以及感觉减退等不适。建议患者遵医嘱采取颈椎前路椎间盘摘除术等方法治疗。
如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。建议患者不要吸烟、喝酒或者饮用带有酒精类的饮品，容易影响病情恢复。可以多喝温开水，可以多吃一些含维生素以及蛋白质较丰富的食物，如胡萝卜、瘦肉以及鱼肉等。
