手杆弯指的是肘关节，肘关节骨头疼可能是和运动过量、韧带扭伤、骨关节炎、痛风、骨折等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、运动过量：如果经常使用肘关节进行负重劳作，且劳作的力度比较大，可能会导致肘关节周围的软组织受损，从而出现疼痛、无力等症状。可以使用双手对肘关节处进行按摩，时间可以控制在10~20分钟，一日可进行3~5次。也可以通过42~45℃的热毛巾进行热敷，时间可控制在15~20分钟，1~2小时后可重复进行。
2、韧带损伤：如果肘关节处突然受到暴力或者长期进行慢性劳损，可能会导致韧带出现损伤，从而出现肿胀、疼痛、皮肤青紫等。需要立即限制局部的活动，可使用石膏、支具等保护关节。遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛治疗。
3、骨关节炎：疾病主要是以关节软骨损害为主，随着疾病的发展会累及到整个关节组织，在炎症的刺激下，会出现关节疼痛、僵硬、肥大等。可遵医嘱通过吲哚美辛片、双氯芬酸钠片、玻璃酸钠注射液等药物治疗。同时还可以进行红光微波治疗，时间可控制在20~30分钟，一周可进行3~5次。
4、痛风：主要是因高尿酸血症导致关节出现病变，如红、肿、热、痛。可遵医嘱通过秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物进行治疗。如果痛风石比较大，可遵医嘱通过痛风石剔除术治疗。
5、骨折：如果突然受到直接或间接暴力，可能会导致骨的完整性和连续性受到破坏，肘关节骨折时会引起较为明显的疼痛，还会出现肿胀、活动受限等。如果骨折比较轻微，可以遵医嘱通过石膏固定的方式进行治疗。如果骨折比较严重，需要进行切开复位内固定术。
总之，如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治，以免病情加重。在治疗期间，可以多吃一些富含蛋白质，维生素等丰富的食物，如牛奶、瘦肉等，可促进恢复。
