经常上腹痛，可能是由于饮食不当、消化不良、胆囊炎、慢性胃炎、胃溃疡等原因导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：如果经常暴饮暴食，会增加胃肠道负担，对胃部造成刺激，可能会导致上腹部饱胀、疼痛等症状。应注意调整饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，例如苹果、白菜等，比较容易消化。
2、消化不良：食物在胃肠道内不能被充分消化和吸收，导致食物残渣和气体在肠道内滞留，引起腹胀和腹痛。同时，消化不良会使胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌异常，进一步加重腹痛的症状。在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方黄连素片等药物进行治疗。也可以用手掌根部对上腹部顺时针按摩，可缓解症状。
3、胆囊炎：胆囊炎是一种常见的消化系统疾病，会导致胆囊内的胆汁发生堵塞，从而不断增加胆囊的体积，给左上腹部造成隐痛。在医生的指导下使用消旋山莨菪碱片、消炎利胆片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、慢性胃炎：慢性胃炎会导致胃黏膜受损，使胃酸刺激受损部位，引起疼痛。慢性胃炎还可能引起胃黏膜炎症、溃疡等，导致胃痉挛和胃痛。在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊、克拉霉素片等药物进行治疗。
5、胃溃疡：胃溃疡会导致经常上腹痛，因为胃溃疡会导致胃黏膜受损，形成溃疡面。胃酸会刺激溃疡面，引起疼痛。在医生的指导下使用法莫替丁片、尼扎替丁分散片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是胃穿孔、肠梗阻等导致。平时尽量避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、洋葱、大蒜、芥末等，避免过度刺激胃肠道。
