中医喘证通常是以呼吸困难、不能平卧等为主要临床症状的一种病症。中医喘证的病因病机，可能与饮食不当、环境因素、过度劳累、情绪失调、久病伤身等因素有关，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：如果平时饮食不合理，经常吃辛辣、油腻的食物，可能会导致痰浊内生，引发喘证，需要调整饮食，可以多吃苹果、西兰花等蔬菜和水果。
2、环境因素：如果处于寒冷或者是潮湿的环境当中，会导致痰湿内蕴，引起咳嗽、咳痰、呼吸困难等喘证现象，需要调整居住环境，保持室内的湿度在40%~60%，温度保持在22℃到26℃。
3、过度劳累：可能与长期从事重体力活动有关，会导致元气损伤或者是过度消耗，使肺功能受到影响，出现咳喘、憋气等喘证，要注意休息，每天保证8小时到10小时以上的睡眠。
4、情绪失调：可能与忧思过度有关，会导致肝气失调或者是肝气上逆，出现气喘、咳嗽等病证，需要适当地放松心情，可以听节律舒缓的音乐，能够转移注意力。
5、久病伤身：如果长期患病，可能会导致体质变得比较虚弱，也会引起气血阻滞、阴阳失调，发生喘证，比如咳嗽、咳喘，可以适当地进行跑步、跳绳等运动，能够增强机体抵抗力，若症状严重，可以在医生的指导下使用玉屏风颗粒、补肺丸、蛤蚧定喘丸等药物进行治疗，能够起到补肺、益气平喘的效果。
除了以上因素，也有可能是肺肾虚弱等原因引起的。在治疗期间还要注意多喝水，每天保证1000毫升以上的饮水量，能够补充水分，也能够促进身体的新陈代谢。
