膝盖通常是指膝关节，小腿肚是指腓肠肌。膝关节无力和腓肠肌发软可能是肌肉疲劳、肌肉骨骼问题、神经问题、类风湿关节炎、多发性硬化症等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗的方式进行改善。
1.肌肉疲劳：过度使用或长时间站立、行走等活动可能导致肌肉疲劳，特别是在腿部肌肉区域。这可能导致膝关节无力和腓肠肌感觉软弱。可以通过按摩的方式进行缓解。
2.肌肉骨骼问题：肌肉或骨骼的问题，如肌肉拉伤、扭伤、髋关节问题或膝关节问题等，可能导致膝关节和腓肠肌的无力感和软弱感。建议遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等消炎、止痛的药物进行缓解。
3.神经问题：神经受损或压迫也可能导致膝关节无力和腓肠肌发软的症状。例如，坐骨神经痛可以导致下肢无力和肌肉感觉异常。建议在医生指导下使用卡马西平片、加巴喷丁片等止痛的药物进行缓解。
4.类风湿关节炎：遗传、环境因素等可能引起此病，患者会出现膝关节疼痛、活动受限等。建议在医生的指导下使用泼尼松片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，有利于抗风湿。
5.多发性硬化症：该疾病是中枢神经系统慢性炎性脱髓鞘性疾病，患者会出现肢体无力、感觉异常等症状。建议遵医嘱使用甲氨蝶呤片、环磷酰胺片等药物调节免疫。
如果患者出现了不适症状，建议要及时去医院进行血常规检查、心电图检查、CT检查等项目。患者平时要注意多休息，不要剧烈运动，不抽烟喝酒。
