人的心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常用“次/分钟”来表示。正常的心率范围因个体年龄、性别、体质、运动水平等因素而有所不同。一般成年人的静息心率在60-100次/分钟之间被认为是正常的。具体来说：
1、新生儿：正常心率范围在120-160次/分钟。
2、婴儿：正常心率范围在100-150次/分钟。
3、幼儿：正常心率范围在80-140次/分钟。
4、孩童：正常心率范围在70-120次/分钟。
5、青少年和成人：正常心率范围在60-100次/分钟。
运动、情绪、药物、疾病等因素都可能影响心率，因此在不同情况下，心率可能会有所波动。对于某些人群，如运动员的心率可能会低于正常范围，但这并不代表异常。另外，心率过快或过慢都可能是心脏或其他系统问题的表现，需要及时就医进行评估和治疗。
如果对自己的心率有疑问，可以定期测量心率，并在有必要时咨询医生。保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动和良好的情绪状态，有助于维持正常的心率水平。
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【健康资讯】 日期：2026-06-24
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