躺下起来头眩晕仅持续几秒，可能由多种原因引起，一般包括耳石症、颈椎病、直立性低血压、贫血、精神因素等方面。具体分析如下：
1.耳石症：耳石症是最常见的眩晕原因之一，表现为体位改变时突发眩晕，症状持续数秒至一分钟不等。这主要是由于内耳中的耳石颗粒脱落并移位至半规管中，影响了平衡功能。根据耳石所在的位置，采取不同的复位手法进行治疗，使耳石颗粒回到其正常位置。可联合使用改善内耳微循环的药物，如倍他司汀、银杏叶片等。后期可进行前庭康复训练，以巩固治疗效果。
2.颈椎病：颈椎病患者由于颈椎病变，可能导致椎动脉受压或交感神经受刺激，在躺下或起来时引起短暂的眩晕。避免长时间保持不良姿势，适当进行颈部活动，缓解颈椎压力，一般包括针灸、推拿、牵引等方法，以改善颈椎的血液循环和神经功能。可使用扩张血管的药物，如氨氯地平、尼莫地平等，改善脑供血。对于病情严重的，可能需要通过手术来解除颈椎的压迫。
3.直立性低血压：直立性低血压患者在躺下和起来时，由于体内血压调节机制失调，导致大脑血液灌注不足，出现短暂眩晕。避免快速改变体位，起床时应缓慢进行。对于症状严重的，可使用升压药物，如盐酸米多君、多巴胺等。进行适量的运动锻炼，如游泳、跑步、瑜伽等，增强体质，提高血压调节能力。
4.贫血：严重贫血时，由于血液中的血红蛋白不足，导致大脑缺氧，可能在躺下和起来时出现短暂眩晕。对于缺铁性贫血患者，应补充铁剂，如富马酸亚铁等。增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等。针对引起贫血的原发病进行治疗。
5.精神因素：精神性疾病患者，如焦虑症、抑郁症等，在躺下和起来时可能因情绪波动而出现短暂眩晕。进行心理咨询和治疗，帮助患者缓解精神压力。使用抗精神病药物，如奥氮平、西酞普兰、舍曲林等，但需在医生指导下使用。
治疗时，应根据具体病因采取相应的治疗措施。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
