男人夜里三点左右要起夜，指的是排尿的意思。对于半夜三点左右总起夜排尿，需要减少晚上喝水过多的次数、在夜间少吃利尿的食物、也可以遵医嘱服用一些补肾壮阳的药物来改善。
1、减少晚上喝水过多的次数：如果男人夜里三点左右需要排尿一般是机体内容纳水量过多的原因，如果在夜间喝水过多有可能会引起膀胱内尿液堆积，从而出现了夜间排尿次数增多的情况。
2、夜间少吃利尿的食物：平时在夜间要少吃一些利尿的食物，比如西瓜、梨子或者冬瓜等，这些食物内含有大量的水分，有可能会加速尿液的生成，从而增加肾脏以及膀胱的压力，有可能会出现夜里三点左右排尿的情况。
3、服用滋补的药物：如果出现肾阳虚的时候，也会出现夜里排尿次数增多的情况，可以配合医生的指导，服用补肾的药物来改善，比如六味地黄丸、壮腰健肾丸、缩泉胶囊等。
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