软的快一般是指早泄，可能与不良习惯、缺乏性知识、高度敏感、心理因素、疾病因素等情况有关，应该及时就医，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。
1.不良习惯：不良的性行为习惯，如频繁手淫、过度刺激等，可能导致早泄。治疗方法包括改变不良习惯，逐渐调整性行为方式，延长性交时间。
2.缺乏性知识：缺乏性知识和技巧，不了解自身性反应和控制方法，也可能导致早泄。治疗方法包括进行性教育，学习性知识和性技巧，提高性行为的满意度和控制能力。
3.高度敏感：某些男性对性刺激非常敏感，容易引起早泄。治疗方法包括使用局部麻醉剂或延迟喷剂，减少敏感度，延长射精时间。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力、性心理障碍等心理因素是导致早泄的常见原因。治疗方法包括心理咨询、心理疏导、性教育等，帮助患者缓解心理压力，增强自信心。
5.疾病因素：某些生理因素如性器官感染、前列腺炎、性激素水平异常等可能导致早泄。治疗方法包括针对具体病因的治疗，如抗生素治疗感染、药物调节激素水平等。
平时要注意保持充足的休息，尽量不要长时间熬夜，而且要戒烟、戒酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。
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