脓包是指脓疱，头发里长脓疱，可能是毛囊炎、疖肿、脂溢性皮炎、接触性皮炎或者过敏性皮炎等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、毛囊炎：经常不注意头部卫生可能会感染金黄色葡萄球菌，引起头发里长脓疱，伴随肿胀或者疼痛等症状。需要做好头部清洁和卫生，根据医生指导使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏或者他克莫司软膏等药物进行治疗，有利于达到消炎作用。
2、疖肿：多数是感染细菌引起的，严重时还可能会发生疖肿，形成脓疱。注意饮食清淡，多喝些温热白开水，有利于加快新陈代谢，促进皮肤恢复严重时可以通过外科手术切除疖肿治疗。
3、脂溢性皮炎：可能会引起皮肤炎症反应，导致局部油腻鳞屑、瘙痒、疼痛等症状。严重时还会形成脓疱。可以配合医生使用林可霉素维B6乳膏、水杨酸软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，可以控制皮肤，改善皮肤不良症。
4、接触性皮炎：通常是皮肤接触外界物质引起的炎症性皮肤病，会导致皮肤红斑、肿胀、丘疹、水疱、脓疱等症状，伴随不同程度疼痛或者瘙痒等症状。需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲泼尼龙片或者醋酸泼尼松片等药物进行治疗，可以达到抗炎作用。
5、过敏性皮炎：多数是外界过敏原刺激引起的常见皮肤病，会导致皮肤出现过敏反应，伴随局部红斑、丘疹或者瘙痒等症状。需要遵从医生指导使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片或者马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗，可以达到抗过敏作用。
除此以外，也有可能是糖尿病等原因所致，建议到医院进行检查，结合病因治疗。需要做好个人护理措施，避免饮酒或者抽烟。
