益智仁泡水喝的功效一般包括润肺止咳、补脑益智、润肠通便、补肾强身、抗氧化等，建议到医院咨询医生的意见，然后遵医嘱合理饮用。
1、润肺止咳：益智仁具有润肺止咳的功效，适合于患有咳嗽、喉咙干燥等症状的人群。益智仁泡水喝可以有效缓解咳嗽症状，帮助清除痰液。
2、补脑益智：益智仁中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素E等营养成分，对大脑有益，可以提高记忆力和专注力，有助于益智提神。
3、润肠通便：益智仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘问题。
4、补肾强身：益智仁具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。长期饮用益智仁水可以增强体质，提高抵抗力。
5、抗氧化保健：益智仁中含有丰富的维生素E和多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。
益智仁泡水喝的功效因人而异，对于有特定疾病的人群，如孕妇、患有特定疾病的人士，应在医生的指导下使用。另外益智仁泡水喝也不宜过量，适量食用更有益健康。
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【中药知识】 日期：2026-02-26
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【中药知识】 日期：2026-02-26
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【中药知识】 日期：2026-02-26
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【中药知识】 日期：2026-02-26
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