舌头颜色发白，通常是因为正常现象，也有可能是食物残渣、脾胃湿寒、外感风寒、气血不足、风热等原因引起。如有不适症状，建议及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、正常现象：舌表面的白苔由胃气产生，薄薄一层铺于舌面，颗粒比较均匀，不滑不燥，这属于一种正常的现象。一般不需要特殊治疗。
2、食物残渣：可能是受近期饮食的食物颜色影响，比如近期经常喝牛奶，或是进食其他白色的食物附着在了舌头表面，那么舌头上就可能会出现白色物质。刷牙漱口后白色舌苔即可消失，一般不需要治疗。
3、脾胃湿寒：可能是由环境湿寒、喜食生冷刺激的食物等因素引起的。当自身脾胃功能因此受影响并产生湿寒气后，就可能会反映在患者的舌苔上，表现为舌苔白腻，还会伴随食欲不振、身体倦怠、脉搏乏力等情况。可遵医嘱使用四君子丸、参苓白术散、黄芪建中丸等药物治疗。
4、外感风寒：可能是由天气突变等因素引起的。当外邪侵体并影响肺卫后，患者就可能会因体内较寒而引发舌白的情况，还会伴随咳嗽、身体酸痛、流鼻涕、鼻塞等不适。可遵医嘱使用板蓝根颗粒、风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗。
5、气血不足：现在很多人在日常生活中都不注意自己的饮食和作息，因此大多都有气血不足的现象。气血不足是引起舌头发白的主要原因，患者还会出现疲乏无力、畏寒肢冷、面色苍白等。可遵医嘱使用人参归脾丸、参苓白术丸、八珍丸等药物进行治疗。
6、风热：当人体受到风热的侵袭时，也会出现舌头变白的现象，这种舌头变白往往还伴随有舌头干燥缺乏水分的现象。可遵医嘱使用清热解毒颗粒、莲花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
日常饮食应清淡，可多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。肉类应以鱼肉、鸡肉等白色肉类为主，减少红肉摄入。每天保证半小时的锻炼时间，适当进行体育运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强身体抵抗力，促进血液循环。
