胃酸、胃胀、反酸水和烧心通常是由胃酸过多或胃酸逆流到食管（胃酸反流）引起的。通常包括
1、饮食不当：摄入过多辛辣、油腻、高糖或酸性食物，刺激胃酸分泌。调整饮食习惯，减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果等清淡食物的摄入。
定时定量，避免暴饮暴食。
2、消化不良：胃和肠道的功能减弱，食物消化速度减慢，胃酸和消化酶分泌不足。遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动。饮食上选择易消化的食物，避免过度油腻和难以消化的食物。
3、胃炎：饮食不当、药物副作用、感染等原因引起的胃黏膜炎症。遵医嘱使用埃索美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌。饮食上避免刺激性食物，保持饮食规律。
4、胃溃疡：胃黏膜受到损伤，形成溃疡面，导致胃酸直接刺激胃黏膜。遵医嘱使用枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊、碳酸氢钠片等药物保护胃黏膜。避免过度劳累，保持充足的休息。
5、药物因：长期使用非甾体类抗炎药、钙通道阻滞剂等药物，长时间刺激胃黏膜。在医生指导下调整用药或更换药物，使用胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾片、铝碳酸镁咀嚼片等，减少对胃黏膜的损伤。
此外，在饮食调整方面，建议避免辛辣、油腻、高糖食物，增加蔬菜、水果等清淡食物的摄入，保持饮食规律和定时定量。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医系统治疗。
