说话声音小没力气可能是过于紧张、过于劳累等生理性因素引起的，这种一般是正常的。也可能是气虚、贫血的病理性因素引起的，这种一般不正常。建议及时就医，以免影响身体健康。
1、生理性因素：如果患者性格腼腆，胆量小，在面对陌生人时，可能会容易紧张，进而引起说话声音小、有气无力等症状，这种一般是正常的。建议患者通过深呼吸调节紧张情绪，缓解症状。如果患者长时间工作，过度劳累，可能会引起咽喉黏膜粘连，导致说话声音小、乏力的情况，这种一般也是正常的。建议患者多休息，注意劳逸结合。
2、病理性因素：经常饮食不规律，经常暴饮暴食，可能会损伤脾胃，导致脾胃的消化能力降低，吸收能力降低，无法为身体提供营养，可能会导致气虚。身体中气不足，说话就没有力气。建议患者遵医嘱使用加减六君子汤、参苓白术散等药物，化湿止泻、益气健脾。如果患者平时偏食，身体可能会缺乏铁元素，导致血红蛋白降低，身体气血不足，身体虚弱，进而产生头晕、乏力、头痛、运动不耐受、说话力气小、有气无力等症状。建议患者遵医嘱使用右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片等药物，补充铁元素，缓解有气无力的症状。
建议日常生活中多吃大枣、山药、粳米、莲藕、芡实等食物，补充气血。
