两餐正常吃，不吃晚饭，食物的总摄入量少了1/3，可以减轻体重，但是对身体健康是不利的。
长时间吃两餐，不吃晚饭，因为一天的食物总摄入量比原来减少了1/3，在短时间会出现体重减轻的状况，达到减肥的目的。不吃晚饭的这种不良饮食方式，对身体健康不利的。长时间不吃晚饭，导致饮食没有规律，体内的血糖代谢发生紊乱、胃肠道可能会引起紊乱，甚至有可能会诱发胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性溃疡等。
因此，平时饮食要规律，一日三餐定时定量进食。食物合理搭配，增加食物种类的摄入，摄入适量的热卡，选择清淡、有营养的食物进食，尽量少进食高脂肪、高糖的食物。同时要配合积极的体育锻炼，通过做运动促进体内血液循环加速加快体内新陈代谢，这样可以控制体重。
通常情况下，吃一碗酸辣粉不会直接导致体重增加几斤。体重的增减往往与整体的饮食和生活方式有关，如果长时间摄入的热量超过了消耗的热量，可能会导致体重增加，酸辣粉通常是一种高热量的食物，每100...
【中药知识】 日期：2025-04-27
小儿清热化痰栓不属于西医退烧药的范畴，其是具有清热解毒、化痰止咳功效的中成药，也具有一定的退热作用。小儿清热化痰栓为中成药，其含有人工牛黄、水牛角、忍冬藤、连翘、黄芩甙、大黄、石膏、青礞石...
【中药知识】 日期：2025-04-27
螃蟹脚茶是一种寄生在古茶树上的植物，因其形状酷似螃蟹的脚而得名。螃蟹脚茶可能具有清热解毒、降血压、消炎止痛、利尿消肿和调节免疫的功效。具体如下：1.清热解毒：螃蟹脚茶具有清热解毒的作用，可...
【中药知识】 日期：2025-04-27
儿童可以吃阿胶糕，尤其是三岁以上的儿童，但是在吃的时候要注意适量。阿胶具有补血、养血、滋阴润肺、促进骨骼发育、促进钙吸收等功效。阿胶糕主要成分是以阿胶为主，同时里面放有红枣、黑芝麻、核桃等...
【中药知识】 日期：2025-04-27
人参片是一种常用的中药材，具有多种保健和治疗功效。人参片对身体的影响包括提神醒脑、增强免疫力、调节血糖、改善心血管健康和抗衰老等。具体如下：1.提神醒脑：人参片能够提高大脑功能，增强记忆力...
【中药知识】 日期：2025-04-27
养心安神丸不适合孕妇、感冒发烧者服用。对于患有慢性病、高血压、肝病、肾病、儿童、老年人等人群需要在医生指导下服用。养心安神丸属于中成药，一般可用于治疗心肾不交引起的健忘、头晕等，而该药物当...
【中药知识】 日期：2025-04-27
出汗肚子腰部位凉凉的，可能是环境影响、饮食影响、神经衰弱、自主神经功能紊乱、肺结核等因素引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：1、环境影响：如果天气比较热，...
【中药知识】 日期：2025-04-27
猴头菇，作为一种传统的名贵食用菌，具有降胆固醇、养护胃肠、抗衰老等多种功效，食用方法可炒制、煲汤、蒸制等。一、功效与作用1、降低胆固醇：猴头菇能有效降低血胆固醇和甘油三酯的含量，调节血脂水...
【中药知识】 日期：2025-04-27
通常情况下，富含膳食纤维、糖含量较低、无添加物的麦片相对好喝且养胃，适合早餐时进食，如厚燕麦片、谷物混合麦片、果仁麦片、无糖麦片、即食燕麦片等。1、厚燕麦片：厚燕麦片是一种经典的早餐麦片，...
【中药知识】 日期：2025-04-27
维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要的功效和作用。首先，维生素D能够促进钙的吸收和利用。维生素D能够促进小肠对钙的吸收，使钙能够有效地被人体吸收利用。维生素D还能够促进肾脏对钙的...
【中药知识】 日期：2025-04-26
