女生平躺时摁小腹感觉硬但不疼有可能是肌肉发达、便秘、消化不良、盆腔炎、子宫囊肿等原因，可以遵医嘱通过继续观察、药物治疗、手术治疗等方法改善，可以使身体恢复。
1.肌肉发达：部分女生可能由于经常健身或体型较瘦，腹部肌肉较为发达，在平躺时摁压小腹会感觉较硬。这种情况属于正常现象，无需特殊处理。
2.便秘：长时间便秘可能导致粪便在肠道内结块，从而在平躺时小腹出现硬块。这种情况下，硬块通常按压不疼，但可能伴有腹胀、排便困难等症状。改善饮食结构、多喝水、适当运动或在医生指导下使用通便药物可以缓解便秘情况。
3.消化不良：可能是长时间吃冰激凌或是冷饮以及暴饮暴食等原因引起，容易导致肠道负担加重会引起消化不良，还会导致食物不易吸收和消化，从而会出现腹部长大和发硬。可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等促消化药物治疗。
4.盆腔炎：可能是感染了细菌引起容易导致女性盆腔组织充血，还可能会引起腹部突出或是小腹硬。可以在医生指导下使用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等抗生素药物治疗。
5.子宫囊肿：可能是慢性炎症刺激引起，容易导致子宫分泌物增多或不易排泄，还可能会引起子宫囊肿和出现女生平躺期间小腹发硬。囊肿较大可以到正规医院通过内镜手术切开引流的方式治疗。
女生平躺时摁小腹感觉硬但不疼可能由多种原因造成包括非病理性因素和病理性因素等。建议根据个人情况观察是否伴有其他症状如疼痛、腹胀等并及时就医进行详细检查以明确病因并遵医嘱治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防相关疾病的发生。
