肚子痛通常是指腹痛。拉肚子是指腹泻。每天准点腹痛并腹泻，可能和腹部着凉、不良饮食、胃肠功能紊乱、慢性肠炎、阑尾炎等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、腹部着凉：如果没有做好腹部的保暖工作，在受到冷空气刺激时，可能会导致腹部异常收缩，出现腹胀、腹泻等不适症状，可能会伴随不同程度的腹痛。在出现这种情况时，患者可以使用热水袋装取50℃左右的热水，对腹部进行热敷，每天的热敷次数在3~4次，可以在一定程度上缓解上述症状。
2、不良饮食：比如摄入过于寒凉、辛辣、油腻的食物，可能会对患者的胃肠道造成负担，影响肠道的正常蠕动，出现腹痛、腹泻，并伴随不同程度的腹胀、恶心、呕吐等症状。患者在日常需要及时调整不良的饮食习惯，尽量选择易消化的食物，比如小米粥、豆浆、鱼肉等食物。
3、胃肠功能紊乱：是一种比较常见的胃肠道功能性疾病，可能和肠道菌群失调、饮食习惯差等原因有关。临床症状主要以功能性消化不良为主，比如上腹部饱胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐，尤其在饭后会出现腹痛并伴随腹泻。治疗主要以药物为主，患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
4、慢性肠炎：由于炎症会对肠道黏膜造成反复刺激，导致肠黏膜的抵抗力下降。疾病的临床症状主要表现为大便不成形、食欲不振、腹胀、嗳气等，如果经常进食刺激性较大的食物，可能会加重对肠道的消化负担，导致患者出现腹痛并伴随腹泻，一般发生在晚上。患者可遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、多酶片、鞣酸蛋白片等药物治疗。
5、阑尾炎：多数是由于细菌感染、不良饮食习惯引起，临床症状主要表现为腹泻下腹部疼痛等。在出现阑尾炎时会导致肠道菌群失去平衡，从而引起频繁腹痛以及腹泻。急性发作时可能会导致患者出现严重恶心、呕吐症状。治疗主要以手术为主，患者可在医生指导下进行腹腔镜阑尾切除术，目的是切除阑尾，根治疾病。
如果症状持续没有缓解，或者是伴随其他不适症状，患者还需及时到医院做相关检查，根据病因做针对性。治疗期间需要保持良好的心态，养成良好的饮食习惯，有利于疾病的恢复。
