胃梗着不舒服，考虑是胃胀、胃灼热感等症状，可能是由于精神因素、受凉、消化不良、胃炎、胃溃疡等引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、精神因素：可能是因为精神过度紧张，导致胃部器官痉挛，可出现胃胀、胃痛等症状。一般无需特殊治疗，需要及时调节精神状态，避免过度紧张，可以通过和他人聊天、听音乐的方式改善。
2、受凉：如果吸入冷空气或吃生冷的食物，可能会对胃壁造成刺激，导致胃平滑肌痉挛，出现胃绞痛、堵塞感等症状。应避免胃部受凉，可适量喝温水，促进胃内寒气的排出。并采取局部热敷，例如使用热水袋在上腹部热敷，能缓解症状。
3、消化不良：由于过多进食而活动量比较少，食物停滞在胃内不能够及时消化，就会引起胃胀、食欲不振等症状。可适当的对胃部进行顺时针按摩，有助于促进胃蠕动，并遵医嘱服用促消化药物治疗，例如健胃消食片、木香顺气丸、多酶片等，可促进食物消化。
4、胃炎：由于长期饮食不当、药物因素、饮酒等，导致胃黏膜发生炎症，会影响到胃功能，出现胃胀、胃灼热感等症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等。药物治疗可以治胃酸分泌，促进胃炎恢复。
5、胃溃疡：由于长期酗酒、喝浓茶等因素，导致胃内壁或更深层发生溃疡，稍微受到饮食刺激，就有可能会出现胃痛、胃灼热感、呕吐等症状。治疗主要是促进溃疡恢复，并减轻炎症，可遵医嘱服用泮托拉唑钠肠溶片、多潘立酮片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
除以上常见原因外，也有可能是其他原因导致，例如胃息肉。应适当的活动有助于促进胃肠道蠕动，当症状持续不能缓解时，应及时就医。
