酸枣仁、百合、茯苓这三种中药用来泡茶，可以助眠安神、补血益气、祛湿养阴的功效，但可能会有尿急、腹泻、四肢麻木的副作用，需要遵医嘱合理使用。
一、功效
1.助眠安神：主要是其中酸枣仁发挥的作用，其味酸、甘，性平，入心、肝、脾、胆四经，具有敛气安神、治虚烦不眠的功效。
2.补血益气：该功效主要受酸枣仁和茯苓的成分影响，尤其是茯苓，其味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。由于性质温和，并且归心、肺经，可以补益心肺的同时，不会出现上火的症状。
3.祛湿养阴：养阴一般都需要性寒的中药，其中百合味甘，性寒。可以滋阴润肺、利水祛湿。
二、副作用
1.尿急：当三种中药结合在一起泡茶时，利水通淋的效果较好，会使人体将多余的水分通过尿液的形式排泄出来，如果服用过多，容易出现尿急的现象，因此不建议晚上睡觉前饮用。
2.腹泻：由于配伍的中药里面没有性温的药材出现，并且百合性寒，所以茶的总体性质偏寒，对于胃肠功能较差的人群，容易引起腹痛、腹泻等症状，建议这部分人群可以在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等药物进行改善，具有保护胃黏膜的作用。
建议平时适量饮用酸枣仁百合茯苓茶，有利于身体健康。
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