起床口干舌燥，可能是环境原因、张口呼吸、干燥综合征、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境原因：冬天的时候室内温度较低，如果开暖气或者开空调会导致室内过度干燥，引起起床后口干舌燥、咽喉不适等症状。需要调整室内温度控制在20℃到26℃之间，可以放置加湿器，能够保持室内的湿度合适，适当喝些温热白开水，补充身体所需水分。
2、张口呼吸：如果有鼻塞症状，可能在睡觉时候出现呼吸不畅或者张口呼吸等症状，导致口腔干燥。可以使用温热毛巾敷在鼻部，有利于达到促进血液循环作用，改善鼻塞症状，缓解口干舌燥症状。
3、干燥综合征：一般是累及外分泌腺的慢性炎症性自身免疫病，可能会导致口腔或者眼睛干燥。需要在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片或者环磷酰胺片等药物进行治疗，属于免疫抑制剂。
4、甲状腺功能亢进症：因为甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，引起身体代谢性亢进、系统兴奋性增高，伴随心慌手抖或者烦躁、口干舌燥等症状。可在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片或者甲巯咪唑片等药物进行治疗，属于抗甲状腺药。
5、糖尿病：因为血清葡萄糖水平慢性增高引起代谢性疾病，会出现多饮、多尿、多食，伴随起床后口干舌燥。需要做到低糖饮食，可以吃些苦瓜或者黄瓜等食物，能够帮助降血糖，可根据医生治疗使用盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够达到降血糖作用。
除此之外，也可能是萎缩性舌炎导致的。注意口腔清洁和卫生，做到早晚刷牙，饭后用温开水漱口，能够避免出现口干舌燥。在日常饮食当中也需要注意不要吃辛辣的食物以及过咸的食物，比如辣椒、咸菜。可以多吃一些含水量比较多的水果，比如梨、西瓜等。
