脚掌往上抬会有抽筋感，可能与寒冷刺激、外伤、筋膜炎、肌腱炎、腰椎间盘突出症等原因有关，建议及时就医，在医生指导下给予相应的一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。具体如下：
1、寒冷刺激：如果处于寒冷的环境当中，不注重保暖工作，会导致局部组织受凉，出现局部的肌肉痉挛或疼痛，在抬脚掌的时候可能会伴有抽筋感，可以使用热水袋对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，减轻痉挛，热水袋的温度控制在35℃，时间控制在10分钟到15分钟。
2、外伤：如果进行了剧烈的运动，可能会导致脚掌部位的损伤，造成疼痛或者是抬脚掌时的抽筋感，在受伤后的48小时内可以使用冰块对局部进行冷敷，能够促进局部血管收缩，减轻疼痛，冷敷时间10分钟到20分钟，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊、活血止痛胶囊等药物治疗，能够起到活血化瘀的效果。
3、筋膜炎：是一种筋膜的无菌性炎症，可能与劳损或者是潮湿等因素有关，会导致脚掌疼痛、肌肉痉挛或者是运动障碍，在活动时也会导致明显的不适症状，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，能够起到抗炎、解经、止痛的效果。
4、肌腱炎：主要是肌腱的无菌性炎症反应，可能与过度活动有关，会导致病变部位出现疼痛、压痛以及运动功能障碍，建议遵医嘱使用吲哚美辛片、醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗，能够起到减轻炎症以及止痛的效果。
5、腰椎间盘突出症：可能与关节退变有关，会导致神经根受到压迫，出现脚掌疼痛、麻木、抽筋等症状，可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够起到抗炎、止痛、营养神经的效果，如果病情比较严重，也可以选择脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术进行治疗，能够缓解症状。
除以上常见原因外，也有可能与下肢静脉曲张等因素有关，需要到正规的医院就诊治疗。在恢复期间还要注意休息，尽量避免做剧烈的运动。
